Assalamuallaikum sobat sehat....
Buah Naga ? siapa yang tidak mengetahui buah ini. Akhir-akhir ini popularitas dari buah naga sendiri sedang banyak disukai atau dicari oleh masyarakat. Karena baik buah naga merah ataupun buah naga putih ternyata sama-sama memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan kita. Dengan mengkonsumsinya saja secara intens atau rutin, akan menambah kekebalan tubuh dan memberikan zat serta vitamin lainnya yang sangat bermanfaat untuk tubuh.
Berikut beberapa manfaat yang dimiliki oleh buah naga :
1. Menurunkan Berat badan dan diet
Salah satu pola makan bagi anda yang sedang melakukan diet atau menurunkan berat badan ialah dengan mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan serat serta rendah kalori. Dimana salah satunya adalah dengan mengkonsumsi buah naga. Buah naga ini mengandung banyak sekali serat dan air yang tentunya akan memperlancar proses pencernaan.
2. Sumber Antioksidan dan Detoks
Manfaat antioksidan sendiri didalam tubuh kita adalah untuk mencegah masuknya radikal bebas atau mengurangi radikal bebas yang ada dalam tubuh kita. Dengan mengkonsumsi buah ini, maka setidaknya akan membantu proses detoksifikasi (proses pengeluaran racun dari tubuh melalui hati).
3. Mencegah Kanker
Buah naga sendiri kaya sekali akan antioksidan phytoalbumin yang membantu dalam proses pembentukan radikal bebas karsinogenik dalam tubuh. Buah ini kaya akan serat, kalsium, fosfor, vitamin dan zat lainnya yang membantu mengeluarkan racun logam yang diantaranya adalah yang bisa menimbulkan kanker.
4. Tekanan Darah Tinggi dan Serangan Jantung
Mengingat bahwa pada dasarnya buah naga adalah buah yang dapat ' membersihkan ' bagian tubuh manusia, maka ia juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan yang berhubungan dengan pembuluh darah lainnya.
Selain hal tersebut, ternyata buah naga juga mampu mengurangi tingkat stres oksidatif yang merupakan salah satu penyebab dari penyakit kardiovaskular.
Artikel Terkait
Artikel keren lainnya:
Belum ada tanggapan untuk "Manfaat Buah Naga"
Post a Comment