5 Manfaat timun untuk kesehatan

Assalamuallaikum sobat sehat....

Mungkin timun bagi sebagian orang bahkan semua orang telah mengkonsumsinya, baik dalam bentuk acar ataupun yang lainnya. Timun atau Mentimun juga dijual dipasaran dengan harga yang relatif murah bahkan setiap orang bisa menanamnya dipekarangan rumah. Dengan kandungan airnya yang lumayan tinggi mencapai 95% sangat cocok untuk dikonsumsi pada saat cuaca sedang panas.

  Sobat Sehat, Timun atau Mentimun sendiri tentunya sudah tidak asing lagi bagi kita, Ketika kita makan, baik di restoran, makan dipinggir jalan dan yang lainnya pasti selalu disediakan yang namanya mentimun. Ternyata timun memiliki kandungan nutrisi yang mampu untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh kita. Berikut beberapa manfaat yang kita dapat apabila kita mengkonsumsi timun :

1. Timun berfungsi sebagai penghilang racun didalam tubuh yang efektif. Kandungan air yang dimiliki timun sampai 95% akan memiliki efek menghilangkan racun didalam tubuh dengan melalui urin maupun keringat yang kita keluarkan ketika kita sedang beraktifitas sehari-hari.

2. Penangkal kanker yang sangat baik. Hal ini dikarenakan timun sendiri mengandung senyawa lignin yang dimana senyawa tersebut berfungi untuk menangkal berbagai jenis kanker, seperti kanker payudara, kanker ovarium dan kanker rahim serta prostat.

3. Dengan mengkonsumsi timun dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan vitamin c yang terdapat didalam timun ternyata mampu untuk mempertahankan kondisi tubuh agar tetap dalam kondisi yang baik dan tidak mudah untuk terkena penyakit.

4. Pengontrol tekanan darah yang baik. Kandungan kalium, magnesium dan serat lainnya yang ada pada timun dapat mengobati tekanan darah yang tinggi maupun tekanan darah rendah yang dialami oleh seseorang.

5. Mengurangi kadar kolestrol jahat yang ada dalam darah. Hal ini dikarenakan timun mengandung senyawa yang bernama sterol yang mana senyawa ini sangat ampuh untuk mengurangi kadar kolestrol yang jahat didalam tubuh dan tentunya membahayakan.

Artikel Terkait

Tweet

Artikel keren lainnya:

Ditulis oleh Masrenita pada tanggal Monday, 19 September 2016